完全食COMPデビューしてみた。食事の時間も惜しい人におすすめ。

Twitterで気になっていた完全食COMPを購入してみました。

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完全食COMP とは

COMPとは、飲む(食べる)だけで、ビタミン、ミネラル、食物繊維、脂質、たんぱく質、糖質といった、人間の健康維持に欠かせない必須栄養素をバランスよく配合したという「完全バランス栄養食」
https://kakakumag.com/food/?id=12013

摂るだけで必要な栄養やカロリーが取れるなんて、外食多めで栄養バランスが偏りがちな一人暮らしには、夢のような食品ですね。

さっそく開封

今回注文したのはトライアルパックという、初めての人がお試しで購入できるセット品です。
中身は、パウダーが3袋、グミタイプが2袋入ってます。
あとはパンフレットとステッカー、領収書が入っていました。

グミタイプの袋は、口の部分にチャックがついているので、持ち運ぶ時に便利そうです。

ステッカーは正直不要かな…。ThinkPadにでも貼ればいいのだろうか。

1日分の摂取量について

お試しパックはグミ・粉ともに1袋あたり400kcal分入っています。
1袋分が1食分だと思っていたのですが、どうやら違うみたいです。
COMPのサイト(COMP Nutrition | 栄養素)でカロリー計算したところ、運動量少なめな24歳男性の1食当たりの摂取目安は770kcal!

この表を見ると意外と取らないといけない量が多いですね。グミに関しては1食で77粒も取らないといけません。
てっきり5-6粒食べれば1食分済ませられるイメージだったのですが、そう甘くはないですね。

COMP パウダーの味

薄い豆乳のような味です。粉の色は白色。コップに粉を入れてスプーンでかき混ぜて飲んだのですがダマになって飲みづらい。
シェイカーで振って作ったほうが机を粉で汚す心配もなくはるかに楽です。

COMP グミの味

みかん風味のグミです。私はこっちのほうが好き。
市販のグミより少し固めです。咀嚼感を満たすためでしょうか。

飲食後の体調について

グミ、パウダーそれぞれ1袋摂取後5時間は空腹を感じずに過ごせました。
体調面では、取り始めてから2-3日は、おなかが緩くなりお手洗いが近くなりました。ただ、数日たつと体も慣れてきたのかおなかが緩くなることもなくなりました。

COMPの良かった点

  • 思ったよりおいしい。もっと味気がないものかと思った。
  • 水に混ぜて飲むだけで食事を終えられるので、忙しい朝にぴったり。
  • 栄養バランスを気にせずに済むのは楽。

COMPの気になる点

  • 思ったより摂取目安量が多い。グミ77粒も食べられないよ。
  • 味が甘味系ばかりなので、塩っぽいものが欲しくなる。ハンバーグ味とかほしい。
  • パウダーばかり飲んでいると、固形物の食べ方を忘れる。(たまにお米を食べると、咀嚼できることに幸せを感じ始める)
  • お値段が気になる。

まとめ

COMPは以下の人にはおすすめです。

  • 栄養バランスが気になる
  • 朝は忙しく朝食を抜きがち
  • 食事をとる時間が惜しい

ただ、(私だけかもしれませんが)固形物の食べ方を忘れたり、食事の楽しみを見失いかけたりするので、3食COMPで済ませるというよりは、ほどほどの付き合いが良いのかもしれない。

パウダーは混ぜるだけとはいえやはり手間なので、次はCOMP ドリンクタイプも試してみます。

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